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晚上喝康师傅绿茶减不减肥啊?

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-05-21  浏览次数:57
核心提示:  减肥不能急于求成,更不能很快瘦很多。副作用很多,美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来,重要的坚持。1吃饭要细嚼慢咽2多喝水会

  减肥不能急于求成,更不能很快瘦很多。副作用很多,美女以后会后悔滴。减肥要慢慢来,重要的坚持。1吃饭要细嚼慢咽2多喝水会有饱腹感3饭后半小时站着不要急着坐下或躺下4不吃零食也不是一点不吃减肥有了成果可以偶尔奖励下自己5晚上做下仰卧起坐30个6早饭一定要吃好中饭吃饱晚饭可以吃个苹果或者酸奶7多吃水果少吃饭8适当多运动运动走路也算运动关键要锻炼,反后多运动,吃饭不能马上就坐下,经常玩呼拉圈,跳绳会啊,你每隔2小时,喝一杯绿茶,每天吃5杯就够了,不须喝太多!!绿茶可以减肥。。绿茶是我国最先起源的茶类,品种门类齐全,也是名茶最多、最丰富的茶类。人们所熟知有:西湖龙井庐山云雾、洞庭碧螺春、黄山毛峰、太平猴魁信阳毛尖六安瓜片老竹大方等历史传统名茶。绿茶的色香味俱佳,外形千姿百态,具有极高艺术欣赏价值。内质香气鲜高,有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等,滋味鲜浓,收敛性强,回味爽口回甘,饮后生津。如狮峰龙井,外形嫩叶包芽,扁平挺直似碗钉,匀齐光滑,芽毫隐藏稀见,色泽翠绿微带嫩绿黄光润,(俗称“糙米色”)。香气鲜嫩馥郁;清高持久,汤色绿清澈明亮,滋味甘鲜醇厚;有新鲜橄榄的回味,叶底嫩匀成朵。以色翠、香郁、味甘、形美四绝著称于世,素有“国茶”之称。绿茶是不发酵茶,具有天然的色、香、味,维生C和茶多酚含量较高,从疗效和保健作用看具有抑菌、防治高血压、降血脂、抗癌变、抗辐射、延缓衰老等功效。

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关键词: 老竹大方
 
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